新着記事
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ライフスタイル
ヤンキー座りができない私がstanストレッチボードを使ってみた
私はヤンキー座り(踵を地面にペタンとつけた状態でしゃがむ)ができないほどの硬い足の関節および筋肉の持ち主です。ヤンキー座りができないと腰痛やむくみやすかったり、足が疲れやすくなったりする原因になるとも言われています。 昔からいつかこれを改... -
日記
マイナンバーカードの暗証番号を忘れたら役所で教えてもらえるのか?
毎度ぉぉぉ!また暗証番号を忘れました!今度はマイナンバーカードです。 インターネットで調べると、マイナンバーカードの暗証番号を忘れた場合「発行元の区役所の市民課窓口に行くべし!」とのことなので、さっそく区役所に行くことにしました。 記載し... -
ダイエット
体重が1.5kg減ったけど、実はその内1.4kgが筋肉だった悲劇
こないだ通っているジムで体成分を計測したらなんと体重が1.5kg減ってました♪しかし、喜んだのも束の間、他の数値も見てみると体脂肪率が上がり大切な大切な筋肉量が減っていました‥(涙) 中性脂肪が爆上がり事件に続いて、またかよって感じですが何故こ... -
日記
エディオンカード(オリコ)の暗証番号を忘れたので確認した話
ここ何年かほとんど使っていないエディオンカードを解約しようと思ったのですが、解約に必要なカードの暗証番号がどうしても思い出せないので暗証番号を確認することにしました。 【オリコテレホンサービスの暗証番号通知サービスを利用】 もしエディオン... -
日記
ややこしくなった公共料金とカード支払口座の整理をする
電気代、ガス代、家賃、駐車場代など月々かかる公共料金や費用は口座引き落としもしくはクレジットカードで支払っています。 各手続きの時に支払い方法をあまり考えずに財布にたまたま入っていた銀行のカードを指定したこともあり、後からなんでこんな口座... -
日記
「ジム通いが苦手」みたいなことを言っていたのにジムに入会した訳
以前書いたブログの中で「ジム通いが苦手」みたいなことを言ってましたが現在ジムに入会し4ヶ月になろうとします。 ブログのタイトルにこそ「ジム苦手」とは直接書いてませんが、冬は寒いだの人目が気になるだのネガティブなことを書いてジムなんか入らな... -
ダイエット
痩せた!?ジム通いを始めて約3ヶ月、リアルな体重の変化を公開
突然ですが今年の7月末くらいにジムに入会して、ちょうど11月で3ヶ月目になりました。途中面倒になってサボるかと思っていたのですが、サボるどころか、今ではほぼ毎日通っていることに自分でも驚いています。 ジム通いが苦手でかなり入会することには悩み... -
禁煙
禁煙を始めて300日達成!体に起きた変化とは?
禁煙300日達成してから起こった体の変化や感じたことをまとめてみました。 今禁煙を始めたばかりで禁断症状に苦しんでいる方や、現在タバコを吸っていて禁煙を始めようと悩んでいる方はよかったら参考にしてみてください。 【食べ物がおいしと感じるように... -
生活習慣病
脂質異常症は改善されたのに正常だったはずの中性脂肪値が爆上がった
脂質異常症が発覚し専門の病院で受診してから約1ヶ月後に、再び血液検査をしました。 自分では食生活を改善し自信満々で受けた血液検査でしたが、結果はタイトルからもお分かりのように脂質異常症は改善されたのに中性脂肪値が爆上がってました(笑) 今... -
生活習慣病
健康診断で脂質異常症が発覚してお医者さんに相談した結果
健康診断で脂質異常症が発覚しました。そんなことが起ころうとは予想もしていませんでしたが、現実に数字が出てしまったので認めるしかありません。 ちなみに何が異常値だったのはLDLコレステロールです。 LDLコレステロールは脂質のひとつで悪玉コレステ...