健康・医療・美容– category –
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健康・医療・美容
スマホ、パソコンで疲れた目は温めるといいよ!
私は近視なので半年に一回、使い捨てのコンタクトを購入しに眼科に行ってます。 その眼科のお医者さんとは長い付き合いで、おそらく15年以上、私の目を診てもらってます。 最近スマホを眺める時間が増えて、どうも目が疲れてる感じがするので目を癒すアイ... -
禁煙
禁煙継続のコツとは?タバコが吸いたくなった時の対処法
禁煙を始めて約4ヶ月経ちました。ここまで来た過程の中で、何度かタバコを吸いたい誘惑に襲われましたがどうにかこうにか吸わずにここまで来ました。 今回は自分の経験に基づいて禁煙中にタバコ吸いたくなった時の対処法をいくらかピックアップしてみまし... -
禁煙
まだ吸いたい?金は貯まった?太った?禁煙を3ヶ月続けて感じたこと
禁煙始めてからようやく90日!約3ヶ月が経ちました。今回は3ヶ月記念ということで、今の心境を正直にお伝えしようと思います。お役に立つかどうか微妙ですが、これから禁煙を始めようと考えている方の参考になればと思いますので良かったら、ご覧になって... -
禁煙
禁煙中の離脱症状は緩和できる?禁煙外来を卒業して感じたこと。
年明けから通はじめた禁煙外来ですがなんとか無事に卒業することができました。今回は禁煙外来を記念して「禁煙外来を卒業して感じたこと」をお伝えしようと思います。これから禁煙外来を利用してタバコを辞めようと思っている方が少しでも参考になればと... -
禁煙
禁煙外来に通いながら1ヶ月禁煙してみて感じたこととは?
私と同じくタバコを辞めたいと思っている方へ 新しい年を迎え、たばこを辞めようと禁煙に挑戦していましたが、どうやっても2日目を越えることが出来ずに何度もスリップ(失敗)していました。 スリップを繰り返す内、自力での禁煙に限界を感じたのですが、... -
健康・医療・美容
焼肉を食べた後なんで口が臭くなるの?対策と予防!
焼肉美味しいですよね〜、カルビ、タン、モモ、ハラミ、、たくさん食べて昨日の焼肉は大満足!と気分は上々なのですが、口臭気になりませんか?もう1日経っているのもかかわらず焼肉を食べた後の口臭はしつこくてそして臭いです。焼肉を食べた次の日がデー...